スタジオ＆アクア、
多彩なプログラム
ルネッスには、ヨガやダンス、パワー系・格闘系エクササイズなどのスタジオプログラムから、
アクアビクス・アクアウォーキングなどのアクア(プール)プログラムまで、多彩なラインナップがあります。
初めての方も運動が得意な方も、楽しみながら自分にぴったりの運動を見つけられます！
スタジオ＆アクア、
全店舗共通プログラム
HOTヨガ
基本のポーズからダイナミックなポーズまで。温かい環境で気持ちよく行い、スッキリと汗がかけます。
- 姿勢改善
- ストレス解消
パワー
軽量ミニバーベルを使用。ビートの効いた音楽に合わせて、全身筋力トレーニングプログラム！
- ダイエット
- ストレス解消
ベーシックヨガ
ヨガの基本クラス。
ポーズ（動き）よりも呼吸を意識します。自分の心と身体と向き合います。
- 姿勢改善
- ストレス解消
ZUMBA
音楽を使用したフィットネス、踊りながら音楽を楽しめる魅力があります。
- ダイエット
- 体力づくり
- ストレス解消
ボディコンバット
様々な格闘技の要素を取り入れた有酸素トレーニング！動きに合った軽快な音楽も合わさり、ストレス発散！
（鯖江店・敦賀店）
- ダイエット
- 体力づくり
- ストレス解消
アクアウォーキング
陸上では当たり前の「歩く」「押す」「蹴る」「すくう」などの動きも、水の力では最高のフィットネスに。
（プール有店舗のみ）
- ダイエット
- 体力づくり
アクアビクス
水の中でのエアロビクス。
水の浮力で身体への負担は少ないが、運動効果は抜群！
（プール有店舗のみ）
- ダイエット
- 体力づくり